リハビリや整体院を
卒業した方向けの
運動療法・トレーニングを
行うトレーニングジムです
ACTIVE LIFE TrainingClubとは
Instagramでトレーニングメニューや身体に関する知識を発信しています。
ぜひフォローお願いします！ 左のInstagramアイコンをclick！
ACTIVE LIFE TrainingClubの４つの特徴
.png)
CONCEPT
専門病院で勤務していたトレーナーが行うリハビリを応用したトレーニング
〇理学療法士・トレーナーの資格を持ち、スポーツリハビリ専門
病院・脳神経リハビリ専門病院でリハビリを行い
専門知識・経験を積んだトレーナーが行うリハビリを応用した
セミパーソナルトレーニングジムです
MENU
最低限の器具を使用した自重トレーニング
で“動きの質”の改善を行います
.png)
_edited.jpg)
〇最低限の重りやバンドなどを使用した 自重トレーニング を
行い、貴方の身体に最適な方法で身体機能向上を行います。
手術のご経験のある方や疼痛のある方にも配慮したプログラムを
実施しマシントレーニングでは改善が難しい“動きの質”を改善
し、日々の生活からスポーツパフォーマンス向上など幅広い範囲
で効果を実感できます。
SEME
PERSONSLTRAINING
少人数制のトレーニングで
トレーニングの“個別化”と
料金の“低価格化”を両立
〇少人数制（最大4人）のセミパーソナルトレーニングでは同じメニューを全員で行う他ジムの
グループトレーニングとは異なり1人1人のご希望に合わせトレーニングメニューが全く異なります。
豊富な知識・経験を持つトレーナーだから行えるサービスになります。
ご家族・ご友人でご利用可能で会話しながら楽しくトレーニング行えます。一般的なパーソナルトレーニング
では1万円を超えることがありますが少人数制のため1人当たりの料金が2180円と価格を抑えることが
可能です。
FEED BACK
定期的に“Checkseet”を作成し
身体を視覚化し変化を確認致します
〇初回、1～2ヵ月後など定期的に"Checkseet"を作成し
姿勢や筋量の変化を視覚化し変化を確認できるよう
致します。Checkseetは公式LINEからお送り致しますので
確認もしやすいです。※ご利用頻度により作成する
タイミングは異なります。
RESULT
自宅でも可能な
豊富な運動メニューで
痛みや可動域、筋力を改善
.png)
.png)
〇自宅でも可能な“豊富な運動療法の”メニューで痛みや可動域、筋力を
改善致します。ペットボトルやタオル等どこにでもある物を工夫し使用する
トレーニングメニューもあり自宅でも継続してストレッチ・トレーニングが
できるようメニュー提案致します。
ACTIVE LIFE TrainingClub Price
料金
！初回体験無料！
※60分 セミパーソナルトレーニング
［セミパーソナルトレーニング（60分程度）］： 2180円
・最大４名まで同時に可能。料金はお1人当たりの料金です。 ・１時間に４人まで枠があるため他のお客様と同時になる可能性があります。
［パーソナルトレーニング（60分程度）］ ： 7480円
・１時間あたり1人のみのご利用で他のお客様と同時になる事はありません。
・予約状況ではお断りする場合がございます。ご了承下さい。
〇75歳以上または18歳以下は200円引き
お支払いは現金またはクレジットカードが御用頂けます。
アクセス
［Studio Lible KAI］
甲斐市のレンタルスペースで開催中。営業時間以外に来店頂いても対応はできません。
問い合わせについては公式LINEからお願い致します。
_edited.jpg)
エアコン・トイレ有。更衣室・ロッカーはないためご注意下さい。
Studio Lible ホームページ https://studio-lible.com/
駐車場は入口前３台分あるのでご利用下さい。
ACTIVE LIFE TrainingClub ACCESS
予約
毎週木曜日 19:00～21:00
時間は下記の［➀～➂］の枠から選択して下さい。
［➀］19:00～20:00
［➁］20:00～21:00
［持ち物］
・運動しやすい服装
・マスク
・上履き(靴底が黒いものを除く)
更衣室がないためご注意下さい。感染症予防対策でマスク着用のご協力を
お願い致します。ロッカーがないため荷物は最小限でご来店下さい。
_edited.png)
ACTIVE LIFE TrainingClub RESERVE
ACTIVE LIFE TrainingClub
TRAINER
トレーナー
村上 直（なお）
[資格] 理学療法士
全米公認ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト
（NCSA,CSCS）※トレーナー
[趣味] 筋トレ バスケ ドラム 登山
長野県出身。平日は県内リハビリ施設で理学療法士として勤務。少しでも身体を動かすことにより生活が豊かになる人が増えると良いと思い、休日にトレーナー活動を行っています！最近は子供と公園に遊びにいくのが日課です。家族都合で開催日程が変わることがありますのでお気軽にお問合せ下さい。
ご利用の流れ
受付
〇当店のサービス内容についての説明・お身体についてアンケート
・トレーニングの目標についてヒアリングさせて頂きます。
身体Check
〇身体機能のチェックのため姿勢の写真撮影・機器を用いた
身体組成の測定・スクワットでの動作様式の確認を致します。
TRAINING
〇ヒアリングの内容と身体機能のチェックに基づいて
ストレッチとトレーニングを提供致します。
ご希望があればホームエクササイズもお伝え致します。
〇ご利用後数日以内にLINEでお身体の状態を記載した
身体機能チェックシートを作成しお送り致します。
Checkseet
A/L Clubでどうなるのか
〇A/L Clubではトレーニングを行うことによって
身体・自信・生活の変化を通じ人生が少しでも豊かになることを理想としております。
人生の様々な場面で挑戦ができるよう身体の面からサポートさせて頂きます。
