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トレーニング
〇A/L Clubではお客様の希望・身体機能・特性等によってトレーナーがトレーニングプログラムを
1人1人個別に提供します。プログラムは大きく3つのコースに分かれます。
※コースはあくまで目安です。
ご利用の流れ
受付
〇当店のサービス内容についての説明・お身体についてアンケート
・トレーニングの目標についてヒアリングさせて頂きます。
身体Check
〇身体機能のチェックのため姿勢の写真撮影・機器を用いた
身体組成の測定・スクワットでの動作様式の確認を致します。
TRAINING
〇ヒアリングの内容と身体機能のチェックに基づいて
ストレッチとトレーニングを提供致します。
ご希望があればホームエクササイズもお伝え致します。
〇ご利用後数日以内にLINEでお身体の状態を記載した
身体機能チェックシートを作成しお送り致します。
Checkseet
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