ACTIVE LIFE TrainingClubの４つの特徴
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CONCEPT
専門病院で勤務していたトレーナーが行うリハビリを応用したトレーニング
〇理学療法士・トレーナーの資格を持ち、スポーツリハビリ専門
病院・脳神経リハビリ専門病院でリハビリを行い
専門知識・経験を積んだトレーナーが行うリハビリを応用した
セミパーソナルトレーニングジムです
MENU
最低限の器具を使用した自重トレーニング
で“動きの質”の改善を行います
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〇最低限の重りやバンドなどを使用した 自重トレーニング を
行い、貴方の身体に最適な方法で身体機能向上を行います。
手術のご経験のある方や疼痛のある方にも配慮したプログラムを
実施しマシントレーニングでは改善が難しい“動きの質”を改善
し、日々の生活からスポーツパフォーマンス向上など幅広い範囲
で効果を実感できます。
SEME
PERSONSLTRAINING
少人数制のトレーニングで
トレーニングの“個別化”と
料金の“低価格化”を両立
〇少人数制（最大4人）のセミパーソナルトレーニングでは同じメニューを全員で行う他ジムの
グループトレーニングとは異なり1人1人のご希望に合わせトレーニングメニューが全く異なります。
豊富な知識・経験を持つトレーナーだから行えるサービスになります。
ご家族・ご友人でご利用可能で会話しながら楽しくトレーニング行えます。一般的なパーソナルトレーニング
では1万円を超えることがありますが少人数制のため1人当たりの料金が2180円と価格を抑えることが
可能です。
FEED BACK
定期的に“Checkseet”を作成し
身体を視覚化し変化を確認致します
〇初回、1～2ヵ月後など定期的に"Checkseet"を作成し
姿勢や筋量の変化を視覚化し変化を確認できるよう
致します。Checkseetは公式LINEからお送り致しますので
確認もしやすいです。
こんなことありませんか？
当てはまる人はトレーナーによる
身体機能のチェックが必要です
早めの身体のメンテナンスが重要です
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4月 16日
4月 2日
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料金
予約
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オンライン
トレーニング
オンラインでのご利用も可能です！
詳細は上のアイコンをタップ！
ご利用の流れ
受付
〇当店のサービス内容についての説明・お身体についてアンケート
・トレーニングの目標についてヒアリングさせて頂きます。
身体Check
〇身体機能のチェックのため姿勢の写真撮影・機器を用いた
身体組成の測定・スクワットでの動作様式の確認を致します。
TRAINING
〇ヒアリングの内容と身体機能のチェックに基づいて
ストレッチとトレーニングを提供致します。
ご希望があればホームエクササイズもお伝え致します。
〇ご利用後数日以内にLINEでお身体の状態を記載した
身体機能チェックシートを作成しお送り致します。
Checkseet
A/L Clubでどうなるのか
〇A/L Clubではトレーニングを行うことによって
身体・自信・生活の変化を通じ人生が少しでも豊かになることを理想としております。
人生の様々な場面で挑戦ができるよう身体の面からサポートさせて頂きます。
こんな方にお勧め
〇1対1のトレーニング指導だと緊張する。
〇老後の事を考え予防的に運動をしたい
〇姿勢や歩き方をきれいにしたい。
〇野球やゴルフなどフォームを見直したい。
〇リハビリを卒業した後もトレーニングを行いたい。
〇自分の身体を変えていきたい。
当てはまった方はぜひ一度お試し下さい！
Instagramでトレーニングメニューや身体に関する知識を発信しています。
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